{"title":"Velkomin","description":"\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"skipulags-og-dagbok-rafraen-vara","title":"Skipulags-og dagbók (rafræn vara)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eÞessi skipulags- og dagbók hefur svo sannarlega slegið í gegn.\u0026nbsp;\u003cbr\u003eSkrifaðu planið þitt ásamt markmiðum, mat, hreyfingu og annað á eina síðu og farðu svo yfir daginn og hvað þú ert þakklát\/t\/ur fyrir í dagbókinni.\u0026nbsp;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eATH! Þetta er rafræn vara. \u003cbr\u003eÞú færð póst í netfanginu þínu þar sem þú getur niðurhalað vörunni (PDF skjali).\u003cbr\u003eEf þú lendir í einhverjum vandræðum, sendu e-mail á anna@annac.is\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47386536575181,"sku":"","price":1450.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/5_c8ea2786-5787-430e-9a6d-1caa3e011a34.jpg?v=1705864936"},{"product_id":"betri-sambond-netnamskeid-og-einkatimi","title":"Betri sambönd (einkatími og vinnubækur)","description":"\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003eSambönd eru spegill\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVilt þú betri samband við sjálfan þig og aðra? Þetta byrjar hjá þér\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"softbreak\"\u003e\u003cbr\u003eÞú færð einkatíma fyrir ykkur ásamt 2 vinnubækur, eina fyrir sjálfsvinnu og eina fyrir þig og makann til að vinna saman.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFarið verður yfir tengslastílinn, ástartungumálin, mörkin, fyrirgefningu og fleira\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eInnifalið:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e-1 klst einkatími (fjarfund á zoom eða á skrifstofu Önnu C Sundaborg 5-7, 104 RVK)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e-Vinnubækur (með æfingum til að rækta samböndin við þig og aðra)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLeiðbeinandi: Anna Claessen , sambandsmarkþjálfi\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr class=\"softbreak\"\u003e\u003cbr class=\"softbreak\"\u003eÞú átt skilið góð sambönd!\u003cbr class=\"softbreak\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47388696412365,"sku":"","price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Betrisambond.png?v=1705948916"},{"product_id":"einkatimi","title":"Markþjálfun eða ráðgjöf - 1 klst","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e1 klst einkatími í markþjálfun eða ráðgjöf.\u003ca href=\"https:\/\/calendly.com\/anna-claessen\" target=\"_blank\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eMarkþjálfun og ráðgjöf á skrifstofu Önnu C á Sundaborg 7, 104 Reykjavík eða á zoom\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÞú átt skilið gott líf\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47388715811021,"sku":"","price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/dominik-hofbauer-nzus-1oiN0A-unsplash_6262e300-2ded-4685-9c62-447601f3340c.jpg?v=1731235489"},{"product_id":"betra-sjalfstraust","title":"Betra sjálfstraust (einkatími, dáleiðsla og vinnubók)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eBetra sjálfstraust-Einkatími, dáleiðsla og vinnubók-\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÞú ert frábær.... trúirðu því?\u003cbr\u003eHvað þarf til að þú trúir því?\u003cbr\u003eAlltaf að gera allt fyrir aðra, aldrei neinn tími fyrir þig?\u003cbr\u003eÁtt erfitt með að taka hrósum? Trúa að fólki líki við þig?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÞú átt skilið gott líf og við munum vinna að þú trúir því\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eInnifalið:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e-1 klst einkatími (fjarfund á zoom eða á skrifstofu Önnu C Sundaborg 7, 104 RVK)\u003cbr\u003e-Vinnubók (með æfingum til að byggja upp sjálfstraustið)\u003cbr\u003e-Dáleiðsla (hlusta daglega til að styðja þig á vegferð þinni)\u003cbr\u003eLeiðbeinandi: Anna Claessen , lífsmarkþjálfi\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47388733440205,"sku":"","price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Screenshot2024-04-10at12.24.34.png?v=1712751906"},{"product_id":"betra-sjalfstraust-rafraen-vinnubok-til-styrktar-hugarafli","title":"Betra sjálfstraust (rafræn vinnubók)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eViltu bæta sjálfstraustið þitt?\u003cbr\u003eMeðfylgjandi er rafræn vinnubók og dáleiðsla til að styðja þig á vegferð þinni.\u003cbr\u003eÞú átt skilið að líða vel.\u0026nbsp;\u003cbr\u003eÞetta er þitt líf...gerum það gott.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47404926795981,"sku":"","price":1500.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/27.jpg?v=1707075903"},{"product_id":"betra-sjalfstraust-daleidsla","title":"Betra sjálfstraust -Dáleiðsla","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cbr\u003eViltu meira sjálfstraust? Líða betur í eigin skinni? Hafa trú á þér?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDáleiðsla er frábært fyrir betra sjálfstraust\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMæli með að hlusta daglega fyrir svefn til að styðja þig á vegferð þinni.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDáleiðari: Anna Claessen, Rapid Transformation Therapist (RTT meðferðardáleiðsla)\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47423186206925,"sku":null,"price":1450.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/hypnosis.jpg?v=1708507490"},{"product_id":"matardaleidsla-og-matardagbok-rafraen-vara","title":"Matardáleiðsla og matardagbók (rafræn vara)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVantar þig aðstoð við mataræðið?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMatardagbók styður við þig í daglegu lífu því þá sérð þú hvað þú ert að borða dagsdalega og finnur út hvað þarf að bæta á meðan matardáleiðslan vinnur með undirmeðvitundina á meðan þú sefur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47892248461517,"sku":"","price":1450.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Food_Journal.jpg?v=1723888380"},{"product_id":"einkatimi-60min","title":"Einkatími - 1 klst","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e1 klst min einkatími í einkaþjálfun eða markþjálfun hjá Önnu Claessen.\u003ca href=\"https:\/\/calendly.com\/anna-claessen\" target=\"_blank\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003eEinkaþjálfun fer fram í World Class eða í gegnum zoom.\u0026nbsp;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMarkþjálfun í gegnum zoom eða á skrifstofu Önnu C á Sundaborg 7, 104 Reykjavík\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÞú átt skilið gott líf\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105654616269,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/personal-training-clients-1_bbe3a720-ae67-4cda-8df3-490a5b5c487c.webp?v=1734968393"},{"product_id":"sjalfsraekt-1","title":"Sjálfsrækt","description":"\u003cp data-start=\"570\" data-end=\"674\"\u003eEkki eyða endalausum pening í námskeið. Komdu í sjálfsrækt\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"570\" data-end=\"674\"\u003e\u003cbr\u003eInnifalið:\u003cbr\u003e-Lokaður facebook hópur\u003cbr\u003e-Æfingar á netinu\/appi sem þú getur tekið á þínum hraða \u003cbr\u003e-Dáleiðslur (Betra sjálfstraust, betra mataræði)\u003cbr\u003e-Rafrænar vinnubækur (skipulagsbækur, betra sjálfstraust, betri sambönd, tilfinningastjórnun) \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAðeins 30.000\u0026nbsp;\u003cbr\u003e1 klst markþjálfun eða einkaþjálfun aðeins 19.900 kr\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"1 mánuður - sjálfrækt (app)","offer_id":48480914768077,"sku":null,"price":2900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Sjalfsraekt_FacebookPost_13.jpg?v=1740139013"},{"product_id":"draumapakkinn","title":"Gerðu drauma að veruleika - pakkinn","description":"\u003cp\u003eInnifalið:\u003cbr\u003e-1 markþjálfunartími\u0026nbsp;\u003cbr\u003e-Appið Sjálfsrækt\u003cbr\u003e-Betra sjálfstraust dáleiðsla\u003cbr\u003e-Vision Board vinnubók (rafræn)\u003cbr\u003e-Skipulagsbók (rafræn)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eog margt margt fleira\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48524639437005,"sku":null,"price":60000.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/company_5c52f7d4-2661-4e12-a027-d1669fda2d64.png?v=1768908054"},{"product_id":"sambandsskjal","title":"Sambandsskjal","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eBetra ástarsamband – einföld æfing sem hjálpar ykkur að tengjast betur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGott samband verður ekki til af sjálfu sér – það þarf athygli, heiðarleg samskipti og tíma til að tengjast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBetra ástarsamband – æfingar\u003c\/strong\u003e er fallegt og einfalt vinnublað sem leiðir ykkur í gegnum skipulagðan sambandsfund. Þar fáið þið verkfæri til að ræða tilfinningar, þarfir, markmið og það sem er að gerast í sambandinu án ásakana eða óþarfa átaka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVinnublaðið hjálpar ykkur meðal annars að:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003esýna hvort öðru þakklæti og viðurkenningu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eræða mikilvæg málefni á öruggan og uppbyggilegan hátt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esegja skýrt frá tilfinningum og þörfum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskoða gæðastundir, nánd, heilsu, fjármál, fjölskyldu og daglegt líf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esetja sameiginleg markmið og ákveða næstu skref\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskapa meiri nánd, skilning og tengingu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEf þið viljið hætta að bíða eftir að vandamálin leysist sjálf og byrja að hlúa markvisst að sambandinu, þá er þetta góður staður til að byrja. Efnið byggir á skýru ferli fyrir sambandsfund, samskipti, upprifjun, aðgerðarpunkta og tengingu.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48611497148621,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Screenshot2026-08-06at14.56.40.png?v=1786028221"},{"product_id":"matardagbok-rafraen","title":"Matardagbók (rafræn vara)","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eViltu skilja betur matarvenjur þínar, svengd, orku og líðan?\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatardagbókin\u003c\/strong\u003e hjálpar þér að fylgjast með daglegum venjum, koma auga á mynstur og taka upplýstari ákvarðanir án sektarkenndar eða óraunhæfra krafna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMeiri meðvitund. Betra jafnvægi. Venjur sem henta þér.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48611536044237,"sku":null,"price":800.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Matardagbok.jpg?v=1786031112"},{"product_id":"rbdsm-rafraen-vara","title":"RBDSM mörk (rafræn vara)","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eRBDSM-samtalsblað  – skýrari samskipti, mörk og öryggi\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGóð nánd byrjar á heiðarlegum samskiptum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRBDSM-samtalsblaðið\u003c\/strong\u003e er einfalt og hagnýtt verkfæri sem hjálpar ykkur að ræða sambandið, mörk, langanir, kynheilbrigði, merkingu tengingarinnar og umönnun eftir nánd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eVinnublaðið veitir ykkur skýrar spurningar og dæmi sem geta gert viðkvæm samtöl einfaldari, eðlilegri og minna vandræðaleg. Það hentar einstaklingum, pörum og fólki sem vill byggja nánd á gagnkvæmu samþykki, virðingu og trausti.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMinni ágiskanir. Skýrari mörk. Meira traust. Betri nánd.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSæktu RBDSM-samtalsblaðið og byrjaðu samtalið sem getur breytt tengingunni ykkar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48611539189965,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/RBDSM.jpg?v=1786031365"},{"product_id":"lgbtq-markthjalfun","title":"LGBTQ+","description":"\u003ch2\u003eÖruggt rými þar sem þú mátt vera þú\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÞú átt skilið að lifa lífi sem er í takt við hver þú ert – ekki lífi sem mótast af væntingum annarra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKannski ertu að takast á við sjálfsmyndina, að koma út úr skápnum, sambönd, væntingar fjölskyldunnar, áskoranir á vinnustað, mörk eða einfaldlega að reyna að tengjast þér aftur eftir að hafa lengi aðlagað þig til að falla inn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞú þarft ekki að vera með allt á hreinu áður en þú leitar eftir stuðningi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaman getum við meðal annars unnið að því að:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eByggja upp sjálfstraust og sjálfsviðurkenningu\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSetja heilbrigð mörk\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTakast á við sambönd, fjölskyldu og félagslegan þrýsting\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDraga úr streitu, álagi og kulnun\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKanna sjálfsmynd þína og persónuleg gildi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTjá þarfir þínar á skýrari hátt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLosa um skömm, sjálfsefa og þörfina fyrir að þóknast öðrum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSetja þér markmið sem endurspegla lífið sem þú vilt í raun lifa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÞetta er þitt rými til að finna að á þig sé hlustað, að þú sért virt\/ur og að þú hafir kraft til að skapa breytingar – án þess að þurfa að útskýra, draga úr eða fela nokkurn hluta af sjálfu þér.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÞú ert ekki of mikið. Það er ekkert rangt við þig. Þú átt rétt á að taka þér pláss.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErtu tilbúið að skapa líf þar sem þú upplifir meira sjálfstraust, innri ró og frelsi til að vera þú eins og þú raunverulega ert?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBókaðu tíma í dag.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48613636571341,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Inclusive-Pride-Flag.png?v=1786013296"},{"product_id":"sambandsmarkthjalfun","title":"Markþjálfun eða ráðgjöf - 1 klst","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e1 klst einkatími í markþjálfun eða ráðgjöf.\u003ca href=\"https:\/\/calendly.com\/anna-claessen\" target=\"_blank\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eMarkþjálfun og ráðgjöf á skrifstofu Önnu C á Sundaborg 7, 104 Reykjavík eða á zoom\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÞú átt skilið gott líf\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48615353745613,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/khamkeo-vilaysing-OcxlTBbb6SY-unsplash.jpg?v=1786980326"},{"product_id":"besta-formid-einkathjalfun-og-rafraenar-vorur","title":"Matardáleiðsla og matardagbók (rafræn vara)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVantar þig aðstoð við mataræðið?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMatardagbók styður við þig í daglegu lífu því þá sérð þú hvað þú ert að borða dagsdalega og finnur út hvað þarf að bæta á meðan matardáleiðslan vinnur með undirmeðvitundina á meðan þú sefur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48615374061773,"sku":null,"price":29900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/ChatGPT_Image_17_Aug_2026_14_46_00.png?v=1786979432"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/collections\/Flag-Iceland.webp?v=1786980996","url":"https:\/\/www.annac.is\/collections\/islenska.oembed","provider":"Anna C","version":"1.0","type":"link"}